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8º en el 200ml, y en el 4×100 quedamos primeros. (espero que solo sea la primera medalla de oro en los campeonatos de españa absolutos:) )

Clicad en el enlace y os dejo con un video en el que se ve como se me va la virgen… sobre todo al final del video:

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Las ciudades que vimos no tienen pisos muy altos y el campo…el campo es la ostia, las carreteras no daban ni para un coche.
Hablando de coche.. llevé uno alquilado, y es una risa eso de conducir por el lado izquierdo, aunque da miedo el entrar a las rotondas.

Para los más cotillas aquí tenéis las fotos y mapas del viajecito.

• Mapa con fotos
• Solo las fotos

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Por un lado y para mejorar la técnica, y para evidenciar aún más nuestros errores, el C.E.A.M. dispone de una Casio F1,una cámara de alta velocidad, que permite hacer grabaciones hasta 1200 imágenes por segundo.
Con lo cual el análisis de la salida de tacos, y aceleraciones, será irrebatible.
Con un poco de suerte colgaré en el blog alguno de los vídeos de los entrenamientos, para que entre todos los visitantes nos critiquemos

Y para el análisis de la fuerza han conseguido un micro-musclelab, para quien no lo conozca es un aparatito muy majo que se fija al suelo y tiene una cuerda que se “ata” a una barra olímpica, y introduciendo los parámetros de altura, peso del atleta y peso acumulado en la barra, te calcula la potencia que desarrolla el atleta.
A los atletas ignorantes como yo eso no nos dice mucho, pero a los entrenadores les permite hacer comparaciones de forma objetiva, y planificar de forma más fina las cargas de peso de los entrenamientos.

Ale, ya está bien de dar rollazos…

pd:también han arreglado la plataforma de hacer el test de bosco.!!

Pd2: el video prometido:

Para ver al resto de compañeros:
Grabaciones Ceam

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Y un año más aquí tenéis a mi grupo de entrenamiento, este año somos muchos más y con mejores resultados que el año pasado

Para los más cotillas aqui estan los nombres de los compañeros
de Izquierda a derecha:
Pau Fradera, Adrian Revilla, Luis Sevillano(el entrenador), Tonja de Bruin, Olga Ortega, Jordi Rabal, Andrea Diez,Maria Aznar,Julian Lozano, Nuria Ortilles, Andres Garcia, y en el suelo Marc Orozco.

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La verdad des que esa montaña es la leche, es increíble que dentro de Barcelona tengamos una maravilla como esta( muchísimas zonas verdes, zonas deportivas, y buenas vistas) , lo mejor de todo es que no esté nada masificado, es de las pocas zonas donde puedes andar sin tropezar con alguien cada 2 pasos.

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