Resultados

Posts relacionados:

1. Control en serrahima
2. Pista Cubierta Para Olvidar


En el siguiente campeonato tendrán que mejorar si quieren ganarme

[No tengo posts relacionados.]

2009.doc

[No tengo posts relacionados.]

Las ciudades que vimos no tienen pisos muy altos y el campo…el campo es la ostia, las carreteras no daban ni para un coche.
Hablando de coche.. llevé uno alquilado, y es una risa eso de conducir por el lado izquierdo, aunque da miedo el entrar a las rotondas.

Para los más cotillas aquí tenéis las fotos y mapas del viajecito.

• Mapa con fotos
• Solo las fotos

[No tengo posts relacionados.]

Posts relacionados:

1. La Historia se repite
2. Campeonato de España 2008
3. Ayudas Tecnologicas

Hace un par de años 3º, el año pasado 4º y este ultimo campeonato… no pasé ni a semifinales…

Y me siento frustrado, por que aunque sepa que hay altibajos, que el trabajo no permite rendir igual que aquellos que se pasan el día tocándose las narices, resulta que este es el año que más me había cuidado:

• Sigo una alimentación recomendada por un muy buen nutricionista.
• He ido al podólogo y llevo plantillas.
• Estoy durmiendo mas horas que nunca.
• Tengo la mejor fisioterapeuta del atletismo nacional.
• He hecho vida de monje (excepto aquel detalle del celibato) casi ni salgo, ni tomo alcohol en exceso.
• He intentado evitar las lesiones cambiando ciertos detalles del entrenamiento.

Así que mi desesperación es grande…

De modo que abandonando el modo trágico… paso al modo Optimista:

• Me queda todo el aire libre.
• Soy una persona que disfruta entrenando con buen tiempo.
• Corro mejor cuando me quitan una curva.
• Que leches, aunque la gente no lo sepa, o no quieran saberlo: soy el mejor ale!

Os quiero… Y EMPIEZA EL AIRE LIBRE!!

Posts relacionados:

1. Copa de Catalunya 2009 Pista cubierta.
2. La Historia se repite

Hace 2 años no conseguí hacer la marca mínima para ir al campeonato de España absoluto hasta el ultimo momento, es más, hice la mínima raspadita, raspadita, el ultimo día antes de que finalizara el plazo de inscripción.

Pues este año muy a mi pesar me encuentro en la misma situación… solo me queda una oportunidad, si el próximo domingo no consigo hacer menos de 22,30 no iré al Campeonato de España que se celebra en Sevilla(igual que hace 2 años! que casualidad!)

Siempre me he jactado de funcionar bien bajo presión…. creo que ahora toca demostrarlo o callarme.

Realmente espero que la historia se repita

[ACTUALIZACIÓN] Por frustrante que sea dejarlo por escrito… no he hecho la mínima la marca que he hecho hoy es: 22′34 la diarrea que arrastro desde el viernes me ha ayudado mucho…

Hasta el aire libre!!

[ACTUALIZACIÓN2]
Colgaron el vídeo muy rápidamente:

[ACTUALIZACIÓN]
Parece que me han repescado para el campeonato… pues ya que tenemos el billete, probaremos suerte. ¿no?

Posts relacionados:

1. Pista Cubierta Para Olvidar
2. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008

Fue divertido ya que de los 4 relevistas, 3 entrenamos juntos y el otro también es un habitual de la Mar bella y colega.

En cuanto a los resultados solo comentar la marca personal de uno de mis compañeros en el 200ml: 21,85 de Pau Fradera… la marca es importante por que es imposible correr más rápido con la temperatura que hace en esa infame pista, y que el Barça ganó tanto en chicos como en chicas.

Por nuestra parte ganamos el relevo quedándonos cerca del récord del club, otro año será (porque ya no hay más 4×200 en toda la temporada).
Una foto del equipo de relevo:

Posts relacionados:

1. Novedades temporada 2008-2009
2. Pista Cubierta Para Olvidar
3. Empieza la temporada!!

¿Resultado?Por mi parte penoso… en el 60ml no me preocupa mucho, ya que suelo empezar muy mal y ir arañando decimas carrera tras carrera.
Pero lo del 200… fue patetico mi primer apoyo en la curva me freno del todo, y en ese momento me pasaron todos y cuando vi mi marca lo entendí perfectamente: 22,90!!

si quereis ver los resultados completos para mofa y escarnio estan en la pagina de la Federación Catalana de atletismo

[ACTUALIZACIÓN]
El domingo he vuelto a correr allí, y aunque en la final he hecho la peor marca de las 5 carreras de este fin de semana, ha sido la carrera que más satisfecho me ha dejado, ya que he tirado los tacos hacia atrás y las sensaciones y técnica ya parecían más normales.

[ACTUALIZACIÓN 2]
¿Por otro lado, que más da? cada año empiezo así o peor y luego lo resolvemos, ¿no?

Posts relacionados:

1. La Historia se repite
2. Novedades temporada 2008-2009

Politicos:

• Abel Anton, fue concejal en el ayuntamiento de Soria por el PP.

Fermin Cacho fue concejal del PSOE, en Andujar

• Niurka Montalvo tambien pasa a la politica

Otros:

• Orkatz Beitita se estrena como entrenador y fresador
• Carlota Castrejana trabaja de abogada.
• Tim Montgomery tomó otros caminos menos honrados que el de fresador o actor, aunque no se si menos que el de politico

[No tengo posts relacionados.]

Por un lado y para mejorar la técnica, y para evidenciar aún más nuestros errores, el C.E.A.M. dispone de una Casio F1,una cámara de alta velocidad, que permite hacer grabaciones hasta 1200 imágenes por segundo.
Con lo cual el análisis de la salida de tacos, y aceleraciones, será irrebatible.
Con un poco de suerte colgaré en el blog alguno de los vídeos de los entrenamientos, para que entre todos los visitantes nos critiquemos

Y para el análisis de la fuerza han conseguido un micro-musclelab, para quien no lo conozca es un aparatito muy majo que se fija al suelo y tiene una cuerda que se “ata” a una barra olímpica, y introduciendo los parámetros de altura, peso del atleta y peso acumulado en la barra, te calcula la potencia que desarrolla el atleta.
A los atletas ignorantes como yo eso no nos dice mucho, pero a los entrenadores les permite hacer comparaciones de forma objetiva, y planificar de forma más fina las cargas de peso de los entrenamientos.

Ale, ya está bien de dar rollazos…

pd:también han arreglado la plataforma de hacer el test de bosco.!!

Pd2: el video prometido:

Para ver al resto de compañeros:
Grabaciones Ceam

[No tengo posts relacionados.]

¿Sorprendidos? Supongo que sí, no es fácil sacarme del club que me vio nacer como atleta, y con el que tan vinculado me veía.

Los motivos para abandonar el decatlon no existen, si pudiera disfrutar de las ventajas de correr para el Barça y a la vez ayudar al decatlon, lo haría.

La oferta del barça incluye el poder disfrutar de sus servicios médicos, y eso es algo que ahora que estoy viviendo en barcelona, me da muchísima seguridad.
Esto creo que aun no lo he dicho a nadie, pero sentía que se me partía el corazón cuando llamé al director técnico y presidente (Jose y Paco) del decatlon, para informarles de que dejaba el equipo, ya que además del cariño que siento por el equipo, hacia ellos siento una gratitud que no soy capaz de demostrar con facilidad, pero si leéis esto que sepáis que os quiero.

Por otro lado creo que el equipo no tendrá problemas con mi marcha, ya que tienen mucho nivel en cuanto a velocistas se refiere, incluso otro componente de mi familia ha cubierto alguna vez mi plaza, mi hermano!!, que como siga mejorando a ese ritmo algún día pelearemos el y yo por las medallas.

Decir también que en el foro del club atletismo decatlon, había algún anónimo pidiendo explicaciones de mi marcha, pues allí mismo las dí. No creo que un “anónimo” necesite de mis explicaciones, pero creo que si que tenia que dárselas al resto de mis compañeros.

Espero que el decatlon llegue a donde se merece.

snif, snif.

[No tengo posts relacionados.]

1)Cambio de equipo.
2)Ayudas tecnológicas en el entrenamiento.
3)Estudio y corro para la universidad de UCAM.
4)Me mudo de piso!! (aunque esto no tenga conexión directa con el mundo deportivo)

Por no agobiar con posts tan largos como hacia los meses anteriores, haré uno para cada uno de los puntos que he marcado arriba.

Para los que queráis estar al tanto de lo que aquí publico os recuerdo que hay dos formas de enterarse de todo al minuto:
1)RSS (como usar los rss)
2)Apuntandote para recibir un email cada vez que publico algo.

Elegid la que más os guste!!

Posts relacionados:

1. Copa de Catalunya 2009 Pista cubierta.
2. Empieza la temporada!!
3. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008

Solo vengo el fin de semana, el trabajo no permite mucho más, pero lo aprovecho bien:

• Llegué a Elche a las 20:50 y a las 10, ya estaba con los mis amigotes favoritos de camino al cumpleaños de Pepe, mola por que año tras año la gente no cambia
  De esta fiesta me gustaría recordar por muchos años un par de cosas:
  Rubén cantando subido a una escalera… y Jaume disfrazado de Chelo (eso si que es amor).
  Sobre las 5 a.m. nos dejaron en casa, y yo, aún iba en mangas de camisa, el clima de mi tierra es “estupentastico”

• A las 9 ya estaba desayunando, ya que mi abuela paterna nos prepararía un arroz y costra para comer y necesitaba tener mucha hambre para poder disfrutar como toca ese plato estupendo!!

• Por la tarde, fuimos a ver a los abuelos a Santa Pola, de donde salí aprovisionado de almendras y olivas del campo de mi abuelo
• Después de cenar llamé a Adri y Carlos y fui para su casa, esa noche íbamos a salir… pero el tiempo no acompañó mucho, así que al final acabamos todos(Pedro, Carlos, Adri, Pilar y la “secuestrada” Anita) tomando algo en Leberry, donde por cierto vimos a Jesús Massarwah, (creo que hacia años que no le veía) y tenia novedades…
  Ha quedado campeon del mundo de Karate Shotokan!!
• El domingo lo pasé con mis padres y hermano hasta las 14:40 que subí al tren que me volvería a llevar a Barcelona (por cierto que el tren tardó 7 horas!!)

Por cierto cuando llegué ya me habían preparado la supercena Gracias Noe!!

[No tengo posts relacionados.]

Participé en el 60, haciendo un tiempo de 7.0 (cronometraje manual), lque no esta mal para estas alturas de la temporada (eso y que era el septimo dia sin descansar de una semana de carga bastante durilla.)

Pd:Al primero de la carrera le regalaban un bote de colonia…

Current Album: 3er Campeonato de Nou barris 26/10/2008
Images:

Posts relacionados:

1. Vuelta a la feina

Y para empezar, este domingo que compito en Nou Barris

Ya os pondré fotos del evento y os contaré resultados, no seais muy exigentes conmigo ya que estoy en plena pretemporada.

Un abrazo a todos/as

[No tengo posts relacionados.]

Viernes 25 de julio:

Viaje:
Noe y yo, nos levantamos sobre las 06:00, el avión saldrá a las 9 de la mañana desde el aeropuerto de barcelona y nuestra casa no está cerca precisamente.

Cogimos el metro sobre las 6:30 tras un desayuno a la carrera y arrastrar las mochilas por nuestro barrio, a las 7 teníamos que encontrarnos con el Sevi (mi entrenador), ya que era la hora ideal para coger el aerobus.

07:50, llegamos al aeropuerto, y aunque ya habíamos hecho el checking vía web, noe tuvo que hacer cola para facturar la maleta, es lo que tiene hacer maletas tan grandes
Durante el tiempo que estábamos en la cola de clickair, ya vimos a algún que otro conocido, como cristina sarrapio y victor muntaner, que venían en el mismo vuelo.

Por cierto que cuando compré los billetes nos salieron precios más que razonables, 50€ trayecto (los compramos en enero), pero se de algún compañero que llegó a pagar 365€ o casi 500€ por comprar los billetes a ultima hora.

Tras el vuelo de 3 hotas aterrizamos en tenerife norte (los rodeos) y el sevi tras meterse con nosotros por que llevamos plátanos para almorzar (decía que eran los únicos plátanos (de canarias) que habían vuelto a la isla después de un paseo por barcelona), se fue a coger el autobus para ir a su hotel en Puerto la cruz.

Yo pensaba que vendría mi familia a buscarnos (estaban allí de vacaciones) pero decidieron esperarnos en la estación de autobuses de Santa Cruz.

¿El viaje en autobús?Gracioso, después de encontrarnos en la cola al anterior campeón de España de 200, Alberto Dorrego, subimos al bus , para acabar sentados (noe y yo) al lado de 2 manguis que aunque no llegan al nivel de este, casi se pelean en el mismo autobús!

Una vez en la estación sorprendí a mi padre, ya que no me había reconocido!! Y nos acompañaron al hotel.

Fin del viaje de ida

Ya estaban allí alguno de los compañeros de equipo, así que comimos en el buffet del hotel poniéndonos al día y desde la mesa saludando a todo atleta que entraba al comedor, el hotel estaba lleno de ellos/as.
Por cierto, momento wtf! cuando aparecen en el comedor un montón de gente vestida de soldados ingleses de 1800…

Tras la siesta nos dirigimos hacia la pista de atletismo, a soltar piernas, recoger dorsales, practicar los relevos, y tratar de comprar entradas para el campeonato.

Me gusta el momento de recoger dorsales y acreditaciones en cada campeonato, vuelves a ver a gente que no has visto en meses, u otros como Josue Mena en un año, ya que no le habia visto por las pistas desde que se lesionó el tendón de Aquiles hacia un año exacto.
Por cierto que en taquilla dijeron que no quedaban entradas!! finalmente algo se pudo conseguir para que mis padres pudieran ver el campeonato, pero parecía que tendrían que conformarse con verlo por la tele.

Tras los calentamientos y saludos de rigor la gente se fue marchando de la pista, los últimos fueron los componentes del equipo de relevos del club decatlon (no os lo he contado, corrí una final absoluta de relevos en el mismo equipo que mi hermano, no os podéis imaginar que es eso, pero que sepais que la satisfacción que da, es la leche)

Durante toda la tarde en el estadio soplaba muchisimo viento, aunque por megafonía insistían en que para el día siguiente todo pararía.

Volvimos al hotel y vimos que de cenar había exactamente la misma comida que nos habían puesto al mediodía, así que decidimos cenar fuera.

Rubén (más conocido como tito el martillero) llegaba a la isla a las 00:55 así que dejé el teléfono enchufado por si tenia algún problema para llegar al hotel.
Y efectivamente, me llamó a las 3:00 am para consultarme el hotel y la habitación, mientras yo sobado como estaba le indiqué balbuceante la habitación de alberto.

Bueno… dejo de escribir por 3 motivos:
1)Fin del día 25.
2)Estoy cansado.
3)Me estoy poniendo pesado.

Así que en breve contaré el día 26 cuando empieza la competición y la chicha de todo esto.

Posts relacionados:

1. Campeonato de España de Federaciones
2. Campeonato de España 2008
3. Novedades temporada 2008-2009

Final 200 ml Campeonato de España 2008 from runner on Vimeo.

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008
2. Campeonato de España de Federaciones

Current Album: meeting barcelona2008
Images:

[No tengo posts relacionados.]

Current Album: Centro de entrenamiento de atletismo Mar bella
Images:

Y un año más aquí tenéis a mi grupo de entrenamiento, este año somos muchos más y con mejores resultados que el año pasado

Para los más cotillas aqui estan los nombres de los compañeros
de Izquierda a derecha:
Pau Fradera, Adrian Revilla, Luis Sevillano(el entrenador), Tonja de Bruin, Olga Ortega, Jordi Rabal, Andrea Diez,Maria Aznar,Julian Lozano, Nuria Ortilles, Andres Garcia, y en el suelo Marc Orozco.

[No tengo posts relacionados.]

Los que nuestro nivel atlético no nos permite llegar a fin de mes tenemos que ir en plan ahorrativo, por que el dinero parece que se gasta más rápido que lo ganas (aun siendo velocista, je,je), pero tampoco se puede ir en plan mochilero, en plan cutre, por que la marca que haríamos en la competición no sería como para tirar cohetes, o tracas valencianas .

Como montarse ese viaje barato y en condiciones:

1. Viaja descansado, nada de ir en coche desde Lugo, lo mejor en cuanto a calidad-precio es coger un tren, (euromed o altaris).
2. Lleva tu propia alimentación durante el trayecto, para no tener que comprar nada de comida durante el trayecto, todos sabemos lo caro que es todo en las zonas de transito de turistas.
3. Haz las reservas por internet, te ahorraras hasta el dinero del teléfono, y es muy fácil encontrar Hoteles Valencia baratos.
4. Asegúrate antes de iniciar todos estos tramites, que la federación valenciana de atletismo te permitirá la participación, ya que algunas de las competiciones necesitan inscripción previa (de casi 5 días mínimo)
5. Despues de competir ya no importa como hagas la vuelta, asi que puedes ahorrar unos eurillos más comiendo de cualquier forma, o cogiendo un tren más barato

En agencias de viaje te puedes informar de como llegar a la pista, ya que está se encuentra situada al lado de la famosa feria de valencia.

Y por cierto que hay un Video promocional muy gracioso.

[No tengo posts relacionados.]

El plan de viaje era el siguiente:
El viernes 27 estaba toda la expedicion catalana citada a las 17:30 en la terminal B del aeropuerto.
Salida del Vuelo 19:00 llegariamos a cenar a Oviedo.
Competición a lo largo de todo el sabado 28 y viaje de vuelta a Barcelona el 29 a las 18h.

Empiezo el viaje:

Para empezar con bromas a las 12 de la mañana les mando un sms a 2 compañeros simulando el telefono de mi entrenador (ya os enseñare como se haceutilizando la pagina: http://sms.atletaviajero.info ) diciendoles que trajeran cosas y merienda.
Poco despues llamo a uno de ellos (Jordi Rabal) para ir juntos hasta el aeropuerto, y le digo: ¿Has recibido 1 sms del entrenador??? Que quiere que llevemos?? -No sé!-me dice-El sevi esta loco!!

En el tren de nos encontramos con varias compañeras que tambien venian al campeonato: Silvia Ribas, Bruna Miralpeix, Oyidiya Oji, etc..

Una vez en el aeropuerto nos reunimos con el resto de la expedición, y empiezan las risas, el otro compañero al que le habia mandado un sms, se habia traido la merienda para varios, tal y como le habia pedido en el sms, si vierais la cara que puso cuando se enteró que el entrenador no habia dicho nada!!

Cuando entramos a la terminal nos encontramos con los cantantes de Estopa (que se iban de fiesta a la coruña) y con la expedicion de la federacion andaluza de atletismo, que casualidades de la vida viajaban en el mismo avion que nosotros.
Dentro del avion, vi que compartia vuelo asientos con Michi (miquel velez para quien no le conozca) y un andaluz desconocido.
Una azafata me ladró, para que apagará el telefono movil y el andaluz que estaba en la misma fila que yo me dijo gritando: Quiyooo! Que te muerde!!

Llegada al aeropuerto de Oviedo, nos recoje el bus, y despues de preguntar 30 o 50 veces: ¿¿falta mucho?? llegamos al hotel que se encontraba en el mismo centro de Oviedo.

Comparto habitacion con Pau Fradera, compañero de entrenamiento, y cuando nos dan las tarjetas de la habitación estas tenian el nombre de 2 compañeras, hubo unos minutos de ilusion en el que dudé si nos tocaban habitaciones mixtas, pero ante mi desilusion solo era un error informatico, jeje!

Competicion:
Por la mañana madrugo, y me tomo un desayuno de los grandes, ya que compito a ultima hora de la mañana y no se cuando volveré a probar bocado.

Cuando llegamos a la pista nos lleva la desilusion… hace mucho aire!! que lastima por que nos habian dicho que era una pista rapidisima!

Pero la cosa no podia ser tan sencilla, resulta que el aire cambiaba de direccion a cada minuto, muchos saltadores saltaron con +4 metros de aire a favor y otros saltadores con -3!!
Era algo completamente incomprensible, sobre las 12 (no me acuerdo exactamente) salimos a competir las pruebas individuales para los relevistas.

A sus puestos!… Listos!… y noto que se levanta muchisimo aire en contra, así que decido hacer salida nula a ver si para el aire.
Pero, no paró y… Listos… Pum!! corremos a toda leche y de repente una racha de viento nos frena como si nos hubieran dado un guantazo.
La verdad la marca es malisima, pero me quedo con la sensacion de ganar a gente muy buena como es Simon Maestra.
Debido a que el viento era muy racheado, el anemometro no marca muy bien, nos dan -0.2 cuando todos los que corrimos estabamos de acuerdo en que habia muchisimo más en contra.

Volvemos al hotel, comemos el ya clasico menú de atleta: pasta y carne, y de vuelta a la pista.
Por la tarde la cosa va más animada la federación catalana y la andaluza van muy parejas y la competitividad se palpa en el ambiente.

A falta de los relevos vamos 2os empatados con castilla la mancha, y por detras de andalucia!!

Empieza la presión para los relevistas… nos preguntamos entre nosotros¿arriesgamos, o aseguramos unos cuantos puntos? decidimos arriesgar, y la cosa no fue mal del todo, llegamos 3 en el 4×100, los andaluces atraparon al 4º relevista, una lastima la verdad.

Finalmente por federaciones quedamos 2os, cosa que nos deja un poco tristes, ya que los ultimos 6 o 7 años habiamos ganado.

Vuelta al hotel y empieza la celebracion….

La celebracion.

Existe la tradicion de que los novatos de cada año pasen unas maravillosas pruebas para que queden integrados en el grupo de atletas… vamos, las novatadas de toda la vida.
A mi me tocó pasarlas el año pasado, ya que era mi 1er año con cataluña, hasto ahora siempre habia ido con la comunidad valenciana.

1) Los novatos/as no pueden bajar vestidos a cenar, han de ir al restaurante del hotel, tapados o con toallas o con las sabanas.
2)Durante toda la cena serviran vino o aliños a los veteranos que lo soliciten.
3)Solo se pueden sentar entre novatos, nunca con un veterano.
4)A la hora del postre empiezan las novatadas…

Hicimos varias novatadas:
-Una pareja chico-chica tenian que imitar para todo el comedor 1 orgasmo, y tengo que decir que debido a la timidez de ella, el chico despuntó mucho.
-Tenian que salir a bailar y cantar el reidiculo chiqui-chiqui.
-4 novatos tenian que sacar a Merçe Rosich, para hacerle un strip-tease.
-2 novatas le hicieron un strip-tease a Luis Sevillano. (le desnudaron más a el que a ellas)
-Tuvieron que competir por comerse el postre sin las manos… y era una tarta cubierta de chocolate.
-Por parejas un veterano los manchaba con chocolate, y otro novato tenia que limpiarle sin las manos… (1er momento erotico de la noche)
-La ultima novatada fue llevarles a una plaza cercana para que vestidos como iban, hacer que imitaran a deportistas de otras pruebas.

Una vez que los novatos ya estaban integrados, nos vestimos de fiesta y fuimos a conocer oviedo, que otra cosa, no se, pero es muy barato, comparado con barcelona.

La primera parada fue una plaza a la que se accedia por una calle muy estrecha, nos repartimos a ambos lados de la calle y cuando venia gente le haciamos canticos:

-Que viene, Que viene!!
-Rubia! coqueta, enseñanos la teta!
-Canciones de Camarero! Camarero!

Y compramos sidra y vasos y empezamos a escanciar a todo el mundo que pasaba!

Cuando ya ibamos simpaticos y bebidos, y la gente desconocida se reia, fuimos a una pequeña discoteca (muy muy pequeña) que estaba llena de atletas: las chicas de la federacion vasca, la federacion madrileña al completo, y los catalanes entre los que me incluyo (sic)

Me encantan esos momentos en que todos los atletas se deshiniben, es buenisimo ver atletas de primer orden bailando (entre mal y muy mal) y sentir que al menos les ganas en algo, jeje.

Resultó que el grupo de vascas conocian a mi novia y mientras bailaba con ellas, muchas me hablaban de lo maja que es mi novia,(por que me lo dirian?? pensaban que estaba ligando con ellas?)

Aparecieron de repente muchas luces, resulta que el grupo más descontrolado de catalanes habia comprado gafas de juguete con luces y porras con luces a una vendedora ambulante y estuvieron liandola.

sobre las 5:30 tenia los pies destrozados de bailar y el cuerpo molido de correr así que decidí que llegaba el momento de volver al hotel.
Menos mal que Bea, me acompañó y guió por que me parece que no habria sabido volver solo… bendita sidra!

Cuando llegué a la habitación mi compañero ya dormia… y como yo aun tenia guasa en el cuerpo me dedique a gastarle bromitas…
El duerme con las manos fuera de la cama, asi que yo le colgaba cosas de las manos: bolsas, el mando de la tele, una zapatilla… no se por que se me ocurrian esas tonterias, pero en ese momento me hacia mucha gracia.

Vuelta a casa:
Al dia siguiente, me levanté sin resaca, fui a tomar otro desayuno fantastico y me volvi a acostar hasta las 11 (a las 12 hay que abandonar las habitaciones)
Me gusta la sensacion de ver a todos de resaca y yo seguir bien

Despues de comer jugamos a las cartas hasta que nos llevaron al aeropuerto, y resulta que un grupo que iba a embarcar, nos dijo que si queriamos sus picnics, ya que no se puede pasar el control con comidas y bebidas.
Lo aceptamos encantados que para eso somos catalanes, y menos mal que lo hicimos, ya que el vuelo tuvo retraso y pasamos mas tiempo del que deberiamos alli.

Y como ya estoy cansado resumo la vuelta:
subimos al avion, aterrizamos nos despedimos y volvi a casa
Pero con muy buen rollo en el cuerpo.

Pd: Satisfecha Lilly? siento que sea demasiado largo y no he puesto un formato muy claro para leerlo.

1 beso.

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008

Pero parece que ya está solucionado.

Un saludo!

[No tengo posts relacionados.]

La verdad es que las condiciones eran inmejorables, no hacia aire en contra, la pista es una de las más rapidas que conozco y habia nivelillo contra el que puedo hacer algo…
Pues resula que hicieron un nulo, y en el 2º intento, movi el culo no buscaba escaparme, realmente no me di cuenta del movimiento, por lo cual proteste y grité muy enfadado, por que no entendia por que me echaban.
Consegui que me dejaran correr bajo protesta, y hice 21,90

Lo malo: la marca no me vale de nada porque se ve claramente que si que me moví

Para los interesados aqui están los
resultados

[No tengo posts relacionados.]

Aquí esta mi 200ml:

Online Videos by Veoh.com

Posts relacionados:

1. Ayudas Tecnologicas

Lo siguiente:
Como ya sabes los habituales (¿no, Lilly? ) este fin de semana pasado se celebraba en diferentes sedes, la 2ª jornada de la liga nacional de atletismo.

Mi equipo se encontraba en el grupo de descenso (por motivos de despacho, ya que por el nivel deportivo eramos un claro candidato al ascenso.)
Aqui están los resultados

[ACTUALIZACION]
El periodico La Verdad de Alicante dedica un pequeño recorte al mundillo del atletismo.

[No tengo posts relacionados.]

La competición la organiza el equipo de la UCAM-At. Cartagena pero como no tienen la pista en condiciones, correremos en las pistas de la universidad de murcia.

El resto de competidores los podéis ver en la pagina de la española, que por cierto se han equivocado y no han puesto el nombre de nuestro equipo, ponen al celta de vigo en ponteverda y murcia el mismo dia

Para no quedar como mentiroso cuando los de la rfea lo arreglen os dejo aquí un pantallazo:

Un abrazo a este equipo

[Actualizacion 15-05-2008]
La Real Federacion española de atletismo ya ha sacado la lista de atletas participantes. (Pero sigue sin solucionar lo que comentaba a principio del post.)

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008
2. Novedades temporada 2008-2009
3. La Historia se repite

El tema es que las normas se cumplen a rajatabla, y hay veces en que te gustaría que no fuera asi:

El elche decatlon queda descalificado de la primera jornada de liga, por alienación indebida, no es que hiciéramos nada a mala leche, o buscando alguna ventaja, lo que ocurrió fue un despiste.
A falta de una semana para la primera jornada de liga, tuvimos muchas bajas, así que se hicieron cambios de ultima hora, incluyendo a un chico joven en la prueba de 400ml.
Pues resulta que hay una norma que dice que los atletas juveniles no pueden correr más de 210 metros en una jornada absoluta, y por ese motivo nos han descalificado.

Es una pena, y aunque parezca injusto, las normas son iguales para todos.

ASI QUE ANIMO PARA LOS COMPAÑEROS!!

Esperemos que el año que viene no se nos escape el ascenso.

[No tengo posts relacionados.]

En la pista de Alicante mi equipo competía contra el ISS, Ucam, y murcia tovasport.
Las pruebas en las que he participado han sido el 200 y el 4×100. En el 200 he quedado segundo, con una marca que la verdad no me parece para tirar cohetes, es mas, pensaba hacer como 4 o 5 décimas menos, pero… No pondré de excusa ni la calle que me ha tocado(calle 2) ni que había algo de viento en contra en la recta.

Pero creo que, personalmente ,tengo que sacar un balance positivo, el único que me ha ganado ha sido un compañero de equipo que está para correr en 21,60 y que al final solo me ha sacado 3 décimas.

En el relevo si me han entrado ganas de arrancarme el poco pelo que me queda
Os cuento: recibo ,de manos de Ángel Tormo, el testigo con bastante ventaja sobre los otros equipos, y con la emoción de correr con el testigo salgo cagando leches hacia Sergio Sanchez, y hacemos uno de los peores cambios que hemos hecho nunca, la verdad que hemos tenido que frenar por completo el relevo para asegurar que entregábamos en zona, y finalmente hemos llegado segundos a meta.
Y luegooo?? Pues llegan las criticas, ¿Que habéis hecho?? pregunta la gente, coñe, hemos hecho lo que hemos podido para no ser descalificados.
Más vale llegar segundos que no llegar, ¿No?

Menos mal que un juez me ha subido la moral, no cito textualmente porque solo tengo buena memoria para las cosas malas pero venia a decir lo siguiente: se os ha notado la experiencia, habéis aguardado muy bien a entrar claramente a la zona de entrega, ha sido para grabarlo y enseñar a la gente.
Oye pues desde aquí, gracias por que esas palabras me han animado mucho.

Lo importante:
Al final hemos quedado segundos por equipos , buen balance por que la ultima semana hemos tenido muchos lesionados, algún descalificado y la desgracia de relevo que hemos hecho.

Por cierto hablando de balances…. balance positivo el que hace mi hermano, ayer se quedo a menos de una décima de la mínima para el campeonato de España (en la primera carrera de la temporada!!) Como siga la cosa así me parece que me quita la titularidad en el equipo!

Ale! nos vemos en la siguiente jornada… contra quien nos tocara?Donde?

[No tengo posts relacionados.]

Para los hoteles hay un sistema bastante completo en:
http://destinia.com/hotels/es

Tiene un sistema muy sencillo, solo has de indicarles el nombre de la ciudad, elegir las fechas y el numero de habitaciones y personas y la web lo hace todo.

• Te hace el listado de hoteles
• Los puedes clasificar por precios, categoria, orden alfabetico o calificaciones obtenidas por los usuarios.
• Te indica los precios ya calculados para las noches y personas que indicas
• Tiene fotos y te permite realizar la reserva online

Esos son los motivos principales para elegirlo pero tienen cosas añadidas como los mapas de como acceder a los hoteles(muy util para casos como el mio en el que reservo para otros), esos mismos mapas me permiten elegir el hotel mas cercano a la pista.

Y para los más caprichosos tenemos la opcion de mirar si podemos llevar a nuestras mascotas, o si el hotel tiene gimnasio (eso me parece que solo ocurre en los hoteles más caros, me temo) y/o conexion a internet para acceder a blogs tan interesantes como este

Vamos una joya para realizar las reservas en hoteles de todo el mundo.

Por cierto que el anuncio es bueno hasta en la musica elegida, mirad que bueno:



[No tengo posts relacionados.]

Ayer sabado competí en la pista cubierta de Valencia, (el famoso velódromo Luis Puig) y hay que reconocer que la pista desde fuera parece la misma, gracias sobretodo a que han mantenido el color que tenia antiguamente.

Para quien no lo sepa toda la remodelación se ha realizado de cara al campeonato del mundo de atletismo que se celebra este año en ese velódromo.

Los encargados de modificar el tartam son los señores de Mondo(c), y dicen que han puesto lo ultimo de lo ultimo, el mismo tartam que disfrutaran los afortunados/as que vayan a las olimpiadas este mismo año.

Sensaciones nuevas en esta pista: Ninguna el que corre eres tu, jeje.

Y volviendo a la competición hay varios puntos que quiero que sepais aunque no os interese:

• Mi hermano estuvo muy cerca de hacer la mínima para el campeonato de españa juvenil (hizo 7.46)
• Mi equipo ganó la medalla de bronce en la Copa President de la Generalitat Valenciana.
• Conseguí la mínima para el Camp. de España Absoluto en el 200ml (el año pasado me costó muchísimo)
• el resto de cosas ya las iré añadiendo ahora estoy un poco cansado

Proximamente fotos del evento.

Posts relacionados:

1. La Historia se repite
2. Pista Cubierta Para Olvidar
3. Copa de Catalunya 2009 Pista cubierta.

La verdad des que esa montaña es la leche, es increíble que dentro de Barcelona tengamos una maravilla como esta( muchísimas zonas verdes, zonas deportivas, y buenas vistas) , lo mejor de todo es que no esté nada masificado, es de las pocas zonas donde puedes andar sin tropezar con alguien cada 2 pasos.

Current Album: Montjuïc 2007
Images:

[No tengo posts relacionados.]

Pusieron unos vídeos preciosos, de un servidor corriendo por la rambla del Vinalopó y en los campeonatos de España de pista cubierta.

Tan pronto como tenga los videos los pondré aqui, de momento lo que tengo son las apariciones en prensa escrita
Diario Informacion

Hay todo un listado de agradecimientos hacia vosotros que tengo pendiente de publicar.

[No tengo posts relacionados.]

Es lo que tienen las banderas, teniamos que quitarnos todo los simbolos de encima.

[No tengo posts relacionados.]

Tras esta llamada empezó la locura:

• Llamada del Presi. Llamada de mis padres.
• Llamadas y sms de compañeros de equipo que iban leyéndolo en los periódicos.
• 1a llamada de la radio.(Pepe Morago Cadena Ser)
• 2a llamada de la radio (Tomas, de la COPE)
• Explicaciones a un compañero de trabajo que decía que mi móvil tiraba humo.
• Llamadas de la gente que lo había oído en la radio.
• Llamada a mis padres para oír su opinión sobre las entrevistas
• 3a llamada de la radio(Monserrate de Onda Cero)
• Cachondeo de mi hermano por las entrevistas.
• felicitaciones de mi novia
• Llamada del actual concejal de deportes para felicitarme.

Ya iré poniendo las intervenciones en prensa
como diría macario: que contento estooooy!!

[No tengo posts relacionados.]

Venecia

Pisa

Florencia

Lago di Garda

Mantova y alrededores

Hace varios meses conseguimos 2 billetes de avion baratos con Ryanair al aeropuerto de Pisa.

Así que empezamos a planear un viaje lo más económico (el atletismo no da para lujos) posible por Italia y la cosa quedó así:

• Avion desde Girona a Pisa.
• Dormimos en Pisa y al dia siguiente salimos temprano a Florencia.
  En Florencia el primer dia visitamos 2 museos obligatorios Galeria de los Uffizi y Galeria de la Academia, si quieres comprar la entrada alli, te encontraras con colas de hasta 3 horas, lo mejor es llamar antes (más de una semana antes) y reservar los tickets, harás colas de 10 minutos y ya tendrás tu entrada.
  El segundo dia lo dedicamos a las calles y plazas de florencia, el puente Vecchio , jardines boboli, casa de los inocentes, etc etc.
• El tercer y cuarto dia lo pasamos en Venecia, (hospedados en un pueblo a 13km de venecia, “Mogliano Venetto” por que más cerca sube demasiado el precio)
  En venecia da gusto perderse por sus calles que es lo que hicimos el primer dia, el segundo compramos un bono de vaporetto que te daba derecho a subir a todos los que quisieras durante 12 horas, y nos hinchamos a recorrer los canales navegables y la isla de Lido.
  En venecia para entrar a un baño tienes que pagar 1€… y no incluye masajes eroticos ni nada.

• De venecia pasamos a Mantova, ya que alli esta viviendo este año una amiga nuestra, y nos alojaba alli en plan okupas
  Una zona preciosa la de mantova, el lago di Garda y demás, si podeis ir a ver Sirmione os lo recomiendo encarecidamente.

• Y el ultimo dia lo pasé en Pisa, ya que por la noche salia de alli el avión de vuelta.

[No tengo posts relacionados.]

Resulta que en la jornada del pasado domingo de la cual os hablaba hace poco, ganamos y (modestia a parte, sin muchos problemas ) ahora estamos rumbo a la final.

Resultados completos

Los equipos clasificados para la final son:

• Decatlon de Elche
• Universidad de Salamanca
• Diputacion de Cordoba
• Bahia de Algeciras

Con lo cual me parece que la final será en el Sur… con su correspondiente calor… jeje

Me pasan escaneadas las paginas de un par de periodicos locales:

• Informacion de Alicante
• Prensaynoticias

[No tengo posts relacionados.]

Lo que tenemos que hacer es quedar entre los 2 primeros el proximo domingo 13 de mayo.

Reconozco que es dificil, pero no imposible , ya que al menos corremos en casa.

para más informacion podeis consultar el diario Información de Alicante:

Informacion de Alicante.

Informacion sobre la 2ª jornada

[No tengo posts relacionados.]

Y como integrante del Elche Decatlon Kondy, participe en la jornada de 1ª division celebrado en Murcia.

Y no me puedo quejar por las marcas ni por los puestos ya que gané las 2, con -2,8 de viento en el 100ml hice 11′27 y 22,42 en el 200ml .

Los resultados de este encuentro fueron:

1. Elche Decatlón Kondy……………………….209 puntos
2. Ucam .At. Cartagena…………………………170.5
3. 3 Molinos Resort Murcia Tovarsport……163
4. Caja Jaén………………………………………….145.5

Recortes de prensa:
Información de Alicante (Sabado)

Videos del evento:

100 y 200

[No tengo posts relacionados.]

Current Album: Sevilla Campeonato de Esp. 2007
Images:

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008
2. Campeonato de España de Federaciones
3. Pista Cubierta Para Olvidar

En 3 carreras me he plantado encima de un podium

-En las eliminatorias clasificaban los 2 primeros, y entré segundo.
-En semifinales clasificaban los 2 primeros y 2 tiempos, pasé a la siguiente ronda por tiempos.
-En la final me tocó ir por la calle 4 de la 2ª serie. Tenia a mi compañero de entrenamiento Pau Fradera por la calle 3, todo un apoyo moral para esta decisiva carrera.

Y asi que despues de ir pasando de ronda por los pelos, llega la final y gano mi serie.
Creo que es verdad que mejoro bajo presión.

Resumen: He quedado 3º en el Campeonato de España de Atletismo P.C. en la prueba de 200 m.l.

Recuerdos:

• Fotos
• Videos
• Grabaciones de la radio:

-Cadena Ser.

• Diario la verdad de Alicante
• Diario Información de Alicante
• Resultados Oficiales Completos

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008
2. Campeonato de España de Federaciones
3. Campeonato de España 2008

Se celebra en Sevilla, y solo participo en el 200 m.l. ya que este año no he conseguido hacer la mínima de 60m.l. ¿Antes la hacia sin dificultades, me estoy haciendo viejo??

En aquella pista tengo buenos recuerdos, como mi mejor marca de 60ml (hasta la fecha, jeje) 6,83.
Seria agradable hacer allí también mi mejor marca de 200 de P.C.

El plan de viaje es sencillo, vuelo el viernes con clickair llegando a Sevilla al mediodía, comer en el hotel, y relajarse para hacer grandes cosas el día siguiente.

PD: Nos vemos la tarde del viernes calentando y probando las instalaciones.

PD2: Poner una vela a los santos de vuestra devoción para que haga grandes cosas. (me hace falta)

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008
2. La Historia se repite

Para iniciar la temporada no lo he hecho todo lo bien que debería 22,42 en el 200 a las 11:40 am.
Por que? pues por que la he cagado en las curvas, he entrado con miedo y frenándome mucho. Es lo malo de no entrenar nunca con peralte.

Por la tarde tengo la copa President de la Generalitat, aun no se que correré.

————–
[Actualización]

Al final corrí el 60 y el 4×200 en la Copa.

En el 60 7,07 y en el relevo fue buenisimo corrí casi todo el tiempo por la calle 3 y 2… teniendo que ir por la calle libre. (no me dejaron entrar antes)

Mi equipo quedó 3º, curioso, por que partiamos con muchas bajas importantes… espero poder hacerlo mejor las siguientes competiciones.

[No tengo posts relacionados.]

Current Album: Cena de grupo 2007
Images:

Posts relacionados:

1. Compañeros de entreno

Pues, si hace un par de años un grupo de entrenadores decidieron montar el Centro de Entrenamiento de Atletismo la Mar bella, ubicandose este en unas pistas de entrenamiento montadas para las olimpiadas de 1992, que curiosamente casi no se les ha dado uso desde entonces… es una zona casi desconcida para los atletas.

[No tengo posts relacionados.]

Estaba pensando en ir apuntando los entrenamientos de cada día, así podré consultarlos dentro de unos meses u otras temporadas y analizar como ha ido la cosa… Al ponerlo de forma publica espero que la gente pueda criticar lo que debería cambiar de mi entrenamiento o quizá tomar ideas para los suyos.

Creo que la clave de mejorar es compartir la información, así que si alguien más desea compartir sus entrenamientos que lo diga y le regalo un blog para esto mismo. (si, regalo = gratuito)

TODO SEA POR FOMENTAR EL ATLETISMO.

Hablando de fomentar… alguien se apunta al proyecto de Atletismo TV??
Venga… es un proyecto fácil de apadrinar, ya que está todo automatizado, solo necesitas subir los vídeos y el trabajo se hace solo, además… hay muchísima gente que ve los vídeos y yo solo no puedo currármelo mucho (entre otras cosas porque desde hace unos días me conecto con una linea de 56k, como en la prehistoria de Internet)

Por cierto debido a que el mundo es un pañuelo he ido encontrando por Barcelona a gente que no esperaba, así que pronto tendré nuevas noticias. Un saludo

Posts relacionados:

1. Empieza la temporada!!

Como todas las mudanzas tienen lo suyo y sus problemillas solo quiero avisaros que no os asusteis si de repente veis cosas raras como:

• Caracteres extraños donde deberian ir acentos y ñ
• La pagina no se carga correctamente o da errores
• Aparece un enano y os regala 100 euros

Si veis cualquier error por favor mandadme un mail o dejad aqui un comentario y trataré de solucionarlo rapidamente.

Un saludo.

Pd: en el caso de que os ocurra lo del ultimo punto… por favor llamadme a mi y a un psiquiatra

[No tengo posts relacionados.]

Pus si, entre que la temporada aun no ha empezado, que ando buscando trabajo y que me dejo liar por un amigo para montarle una pagina de buscar pareja… realmente me queda poco tiempo y lo prefiero invertir en entrenar un poquillo

Pero cuando tenga un buen trabajo os pongo al dia de otro cambio
en mi vida…

(como puedo hacer tantas mudanzas???)

[No tengo posts relacionados.]

Y hace escasos 5 minutos he visto que hay un nuevo sistema para que la gente que escribe blogs se pueda ganar algo de dinero.

Os recomiendo que paseis por la pagina y veais de lo que os hablo

http://wwwhatsnew.com/

[No tengo posts relacionados.]

Así que los que deseis sintonizar este canal solo teneis que hacer click en este botón:

[si teneis el programa Democracy instalado, el canal Atletismo TV se añadirá automaticamente, y si no lo teneis instalado os saldrá el link de descarga]

[No tengo posts relacionados.]

Así que a petición directa de Romera y de David Melo aquí teneis los links para descarga directa.

4×400 (52Mb)

4×100 (12,5 Mb)

200ml (7,9 Mb)

100ml (2,8Mb)

[No tengo posts relacionados.]

Las comunidades que estamos en 2ª, nos enfrentabamos en Cartagena, ¿Resultados?

se pueden consultar los resultados completos aquí:

Hombres
Mujeres

En cuanto a mi… hice el 200 y quedé segundo detras de Felipe Vivancos… quien pensaba que un vallista daria tanta caña en el 200?
sorprendido y apaleado los ultimos metros sufrí mucho por culpa de los tendones… espero que no me den problemas en el campeonato de España Absoluto.

pd: para los que querais ver videos de las pruebas… ya estan puestos en Atletismo TV

Pd2: en las proximas horas tratare de poner aqui los videos para quienes no podais instalaros el programa en casa (o trabajo, o uni o donde sea que leeis este blog )

Posts relacionados:

1. Campeonato de España de Federaciones
2. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008
3. Campeonato de España 2008

Pero lo que más me interesaba era llamar de forma gratuita a moviles, y ya se puede hacer:

1. Accede a http://www.jajah.com/.
2. Pon tu numero en la casilla de arriba y el numero al que quieras llamar en la casilla de debajo.
3. Pulsa sobre el boton que pone Call
4. Los 2 telefonos recibireis una llamada de un numero oculto, la aceptais y hablais

Lo malo de este servicio:

-Lo que utilizais es el sistema de pruebas, por lo que la calidad del sonido a veces es mediocre.

-La duración de la llamada es de maximo 5 minutos si no estais registrados.

Posibilidad de mejora:

1. Si te registras en la pagina las llamadas pueden durar hasta una hora.
2. La calidad de llamadas entre usuarios registrados es perfecta.

Pd: no abuseis del sistema por que he leido por ahí que más de uno hizo 40 o 50 llamadas seguidas y ahora no puede utilizar el sistema con su numero.

[No tengo posts relacionados.]

Nos recoge un taxista que quiza a esas horas ya lleva demasiado tiempo trabajando y no parece estar de muy buen humor, por que le digo en la estación que por favor me espere con el taximetro en marcha, mientras ayudo a Noe a bajar su maleta. La respuesta del Taxista es bastante clara: NO!! resulta que el hombre no queria esperarme y me dice (con muy malos modales por cierto) que a la vuelta de la esquina hay una parada de taxis. Por las horas que son y por como estoy muy dormido, ni siquiera intento discutirle los motivos al “amable” taxista, cojo la maleta de Noe y la acompaño al tren.

Como yo ya habia previsto, en la parada de taxis no habia ni uno.
SITUACIÓN:
6:00 am en Castellón, ciudad desconocida para mi, sin taxis ni como llegar al hotel. (que exagerado soy a veces) el caso es que tenia un mapa en el bolsillo que la noche anterior me habian marcado donde estaban los restaurantes más cercanos al hotel.

SOLUCIÓN: Paseo vespertino de 20 minutos al hotel.

Dormí hasta las 10:30 por que a las 11 acababa el horario de desayuno. Coincido alli con los compañeros, Alberto Sanchez, Carlos Agullo y Angel Tormo.

Despues del desayuno no conseguí volver a dormir en todo el dia, así que el saldo de sueño es negativo... mal rollo para competir por la tarde-noche.

Comimos otra vez pasta (que alimentación la de los atletas…) y ya por la tarde, confirmamos la participación en las respectivas pruebas.

En las semifinales creo habia viento en contra, -1.2 ,pero sobretodo un calor bochornoso, asi que todos los que clasificamos para la final por puestos no nos matamos demasiado. mi marca? 22.10

Ya en la final y tras un breve descanso de 75 minutos corriamos por la calle 4 Carlos Melendez, por la 5 Julián Lozano y por la 6 Miguel Cosin.
Carlos ha corrido esta temporada en 21,37 asi que el objetivo era intentar seguirlo, pero ha falta de 50 metros me vino la inspiración divina(vaya, que fue gracias a Dios), y llegué el primero haciendo 21.45 mejorando mi marca personal que era 21.53 (mientras escribo todo esto aun ando dando botes de alegria por casa)

Estoy contento de narices, hacia 2 años que no mejoraba marca, y ahora espero estar en el buen camino y seguir superandome.

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008

• Carlos
• Angel
• Elena
• yo mismo

Llegamos con algo de tiempo y pasamos por el hotel que yo había reservado(donde pensaba recoger a Noe) y vimos lo cutre q era el hotel y el robo q nos querían hacer.
Noe competía muy tarde asi que decidió ir más tarde en un taxi.(Ya me hacia falta verle y achucharle )

Una vez en las pistas y confirmados (dorsal numero 19) corri la semifinal de 100 ml. con Miguel Cosin y gané haciendo 10.87 con un viento de +2.2.

Cuando calentaba para la final me dijeron que Carlos había perdido las llaves del coche e iban todos lógicamente preocupados. Despues de llamar a la grúa aparecieron las llaves en otra mochila, son cosas q pasan…

Noe lo hizo fenomenal, ya que no se encontraba muy bien y aun así dio la cara en la pista. Ella a??n no me cree pero yo creo que pronto hará marca personal.

En la final quede segundo detrás de Cosin, haciendo de nuevo 10.87 esta vez con solo 0.4 de viento. No me puedo quejar deportivamente hablando

Después el grupo había decidido cambiar de hotel, no querían dormir en uno tan cutre, así que a las 22 de la noche pasamos por varios hoteles buscando mejores opciones.
Reservamos en el Intur Castellón y a mi me quedaba el trago más amargo, tuve que cancelar la reserva que había hecho en el otro hotel y ver la cara del pobre recepcionista q se quedaba con un palmo de narices.(Me siento un culpable por ello).

En el mismo hotel se hospedaba Lita, una amiga menorquina de cuando entrenaba en Soria, y Noe, Lita y yo cenamos pasta en una pizzeria cercana.

Casi a la una de la madrugada, con las piernas hinchadas de correr nos fuimos para la cama, con la sensación de que nos tendriamos que levantar muy temprano, (Noe teniaa que trabajar al dia siguiente en Barcelona, con lo que su tren salia a las 6:00 am)

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008

• De mi casa a Castellón hay mas de 3 horas de viaje, por lo que el domingo no llegare a casa hasta la madrugada del lunes.
• Dormiremos el sabado allí, pero del hotel nos tiraron a las 12h, por lo que permaneceremos tirados por Castellón hasta la hora de competir.

Pero tambien tiene cosas buenas:

• Castellón tiene una de las pistas más rapidas que conozco, por lo que saldrán buenas marcas en velocidad.
• Al ser tan al norte, viene gente a competir incluso de Barcelona, así que espero la ansiada visita de mi mediofondista favorita.
• ya ando nervioso solo de pensar en la visita

He reservado en el Hotel del Real, seremos unos cuantos del equipo, y hay varios que se han quejado que solo tiene 2 estrellas, la pregunta es… habrán cucarachas?

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008

La clasificacion fue la siguiente:

C. A. Elche Decatlon Kondy
C. A. 3 Molinos Resort Murcia Tovarsport
C. A. Puerto Cruz Realejos-CajaCanarias
L’Hospitalet Atletisme

Y ya en los relevos estalló la alegria, cohetes, cava, gente en la ria, regamos al publico con mangueras, y cuando por fin conseguimos organizarnos para salir de allí quedamos para comer en el Rincon de Ana, donde siguió la euforia pasamos desde las 15:00 hasta las 19:30 aplaudiendo y elogiando a todos los componentes del equipo, cantando locuras y Jose (mi entrenador) de pie en una silla dando los parabienes y las gracias

Esto es inolvidable, gracias a todos por estos momentos.

pd: hasta las 23h del domingo no pude llegar a mi casa, esta gente no tiene limite

pd: para los que aun no se lo crean:
Resultados

Posts relacionados:

1. La Historia se repite

Y la cosa no pinta mal para que mi equipo suba, pero no podemos evitar que la gente tenga unos nervios que no puedan con ellos

Con la excusa de que soy informatico me encargaron hacer un cartel para el evento, desde aqui un llamamiento: NO TENGO NI IDEA DE DISEÑO!! asi que el cartel ha quedado así:

Las criticas que me hagais llegaran tarde pero aun así las espero.

Volviendo a la competicion, la entrada es gratuita y habrá un ambientazo importante!!
si estas por aqui cerca, pasate a animarnos será un momento unico mucho mejor que el “furgol” o como se llame ese deporte. jeje

[No tengo posts relacionados.]

No se aún quienes vamos desde Elche, no se cual será el Ferry, no se cual es el hotel, no se absolutamente nada

Pero es justo lo que hechaba de menos cuando vivia solo, que no sabia donde pondria el culo al dia siguiente.

Ya iré poniendo los datos del evento, alguno de vosotros viene??

[No tengo posts relacionados.]

Y tenian razon!! hice 21,55 a pesar de correr los ultimos 80 metros practicamente solo.

Desde ahora se convierte en mi pista recomendada.

[No tengo posts relacionados.]

1)Competición de fase autonómica, en cada comunidad los equipos que tienen pretensiones de ascender se enfrentan, y tratan de conseguir el máximo de puntos posibles(en cada prueba según las marca que hagas te dan unos puntos en base a las tablas IAAF)*

2)Una vez que las puntuaciones son validadas por la R.F.E.A, los cuatro mejores equipos de España se enfrentan en una competición en la que ya no importan las marcas, solo los puestos. 8 puntos para el primero, 7 para el segundo, 6 para el tercero y así.

Este sábado pasado el ELCHE DECATLON KONDY dio el primer paso para ascender (mejor dicho, DIMOS el primer paso )

Hicimos 26.802 puntos, espero que sean suficientes para meternos en la final. De momento en todos los foros de entendidos ,la gente habla de que no hay ningún equipo que con más puntos que nosotros.

*Este sistema es muy injusto, ya que puede que en nuestra fase autonómica nos enfrentemos aire en contra, o lluvia o cualquier otra cosa y el resto de equipos no tener ese problema.

[No tengo posts relacionados.]

Hoy he ido a mi fisio de confianza y me ha dicho varias cosas:

• Que me haga una resonancia(por descartar algo mas chungo de los discos intervertebrales).
• Me ha relajado la musculatura que pueda intervenir, desde el piramidal, hasta el psoas (y el diafragma, no pregunteis como )
• Adem?�s me ha dicho que de momento no tome lacteos (???)
• Que de momento entrene con el cinturon de pesas o algo as?�

Algun consejo m?�s queridos expertos?
es que tengo que dentro de poco las jornadas de liga… y tengo que darlo todo

[No tengo posts relacionados.]

Un Canal de Tv de atletismo!!

si quieres sintonizarlo sigue las instruciones

Se aceptan colaboradores de todo tipo:
-Presentador/a.
-Algun camara.
-Y lo que se te ocurra.

Estamos en fase pre-lanzamiento pero ya se pueden ir viendo algunas cosas interesantes, aceptamos todo tipo de criticas

Posts relacionados:

1. 3er Campeonato de atletismo de Nou Barris en Can Dragó.

TIM MONTGOMERY

[No tengo posts relacionados.]

Y justo el día del meeting de Alicante, en pleno mayo… llueve!!
Pero bueno, las marcas han sido medio decentes…
10.95 no es para tirar cohetes pero con este clima no se puede pedir más.
Además he quedado el 4º en la final A, mucho mejor que el primer meeting

Por otro lado, hoy también había gente interesante por alli, como un grupo de entreno de Pamplona al que pertenecen el vallista Romera y la guapísima velocista Amaia Ederra.
Un saludo para ambos.

Links of Interest: Alicante ariport car rental Save up to 20% on your car rental by making your reservation with RentaNewCar. Online car hire Alicante Airport

[No tengo posts relacionados.]

La verdad es que me han salido buenas marcas para estas fechas:

• 22,24 en semifinales, con un viento de -2.5
• 21,97 en la final, con un viento de -0.9

Los vientos eran fuertes al principio (17:10, pero para las 19:40 había calma completa)

Cosas para recordar:

1. Raymond Heiogun, corriendo un 800 para poder llevarse pasta en la general (hay que correr una prueba en cada meeting para poder acceder a los premios por puntuación)
2. La federación Vasca concentrada en alfaz del Pi a ver las pruebas del Meeting. (con mi gran colega Txomin )

El meeting fantástico, no había ni retrasos, ni nada raro, lo único malo que al principio de la tarde había aire en contra, pero mas tarde la cosa mejoró bastante.

[No tengo posts relacionados.]

A la organización de Cartagena me gustaría pegarle un tirón de orejas, ya que en un principio me asignaron la calle 4 de la serie “A”, vi las listas y además lo dijeron por megafonia.
Y cuando estaba preparando los tacos llegó un juez y me dijo que mi calle iba a ser la 2, que la 4 pasaba a Navarro(atleta murciano de renombre), le dije que las listas no estaban así y me enseñó una lista en la que en bolígrafo rojo señalaba que navarro pasaba a la calle 4 y con otra flecha de color rojo me ponían en la 2 a mi…

Se que estos trapicheos se suelen hacer en muchas competiciones… el darle a los atletas del pueblo las calles buenas… pero me indignó la forma de hacerlo… tan cutre y descarado, demuestran que pasan por completo del atleta.
Para mas inri, se estropeó la videofinish y nos dieron tiempos manuales y a mi forma de ver… poco fiables. 22.5 me dieron.
Fotografias del meeting.

Por otro lado el sabado participé en el Meeting de “Alfaz del Pi”, y participé en el 100ml (no habia 200) y no me fue mal del todo pese a que estoy entrenando por encima.

Hicieron semifinales y después finales A y B, ( gané la semifinal B) haciendo 10.92, no son marcas para tirar cohetes pero para estas alturas de temporada a mi me parecen cojonudas
Muchísimo nivel el de los atletas inscritos en Alfaz, la organización fue impecable (en mi modesta opinión, claro) y además el clima acompañó.
Un 10 para el meeting de “Alfaz del Pi”

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008

Pero fui a colaborar con todo aquello, cuando llegué vi que estaban muy liados con las fichas así que me metí en el despachito para ir organizando las fichas de los atletas y preparar las series de competición para los jueces (esta era mi intención pero a los 5 minutos de estar allí me pidieron que hiciera de speaker)

Dejé el tema de las fichas en manos de Carlos Cabeza (gracias, mientras ayudaste todo fue bien) y me puse a anunciar las carreras.

Realmente divertido, los jueces me traían las fichas con los tiempos, y yo los decía por megafonia.

Cuando tenían que entregar las medallas, yo nombraba a los ganadores/as y a un personaje importante para entregarles las medallas:

• El director técnico del Decatlon
• El director técnico del Arosa
• El presidente del Decatlon
• Los recordmans nacionales de decatlon veteranos
• Algún atleta destacado

El problema llegó cuando los jueces empezaron a cometer algún que otro fallo:

• Traer los puestos de llegada, sin poner los tiempos
• Equivocarse en el numero de serie
• y la mas gorda… traer los tiempos sin poner los números de dorsal, solo con números de las calles. con lo cual el Speaker se pasó 2 horas callado intentando arreglar el desaguisado

Yo entiendo que los jueces son personas y se pueden equivocar en estas cosillas… pero parece que los atletas no podemos esperar 45 minutos a que arreglen el estropicio… con lo cual me vi rodeado de chicas y chicos que querían saber sus tiempos y estaban a punto de matarme

Si alguna otra vez vuelvo a hacer de speaker, no dejaré que me líen… que se encargue otro de ordenar las fichas. jeje

pd: Aunque muchos que me conocen ya lo saben…. ME ENCANTA LLAMAR LA ATENCIÓN La siguiente vez me lo preparo y llevo música o algo y la lío.

[No tengo posts relacionados.]

Pero parece ser que no soy el unico para el cual el atletismo es una via de escape:

He leido que para muchisima gente, es su forma de escapar, literalmente, ya sea de su pais por motivos politicos, o por lo que sea.

Que pensais que les ha ocurrido a la gente de la que hablan aqui?
Sera un caso de abduccion alienigena?
Volveremos a saber algo de estos atletas?

En nuestro peque?�o mundillo de atletismo espa?�ol, hay gente para la cual el atletismo les permitio elegir donde querian vivir, me gustaria contarlo aqui, pero ni me lo ha dicho la persona directamente, ni me parece que yo sea quien para contarlo.

[No tengo posts relacionados.]

Leed y apuntad:

Necesitais un numero de telefono? y no quereis llamar al 11888 por que es carisimo??
Pues se rumorea que llamando al 900 33 22 22 (TPI telefono de atencion al accionista) puedes conseguir la misma informacion y es un telefono gratuito!!

Demos gracias a la informacion a:
Un Teleoperador simpatico

la explicacion completa de este fenomeno la podeis leer en este post

[Actualización] el post fue eliminado de la pagina del teleoperador debido a que hay que ser cauteloso con lo que escribes Los que quieran ver el antiguo post han de dirigirse a la wayback machine

PD: una pelocha nos dice que a fecha de 10 de Abril del 2007 lo que contamos ya no es cierto.

[No tengo posts relacionados.]

cuando te vas poniendo en forma y mas fuerte est?�s… tienes una bajada de defensas.

Pues digo yo, y por que esto no funciona al rev?�s? me explico…
Imagina que el dia que tengas una bajada de defensas, te pongas en forma como por arte de magia. Seria buenisimo, estas en tu casa sin entrenar durante un par de meses poniendote gordito, y cuando llegan las competiciones solo tienes que salir a correr en pelotas con el pelo mojado y en un par de dias llegan la neumonia y las buenas marcas!!

Te preguntarian cual es tu marca?
y tu responderias… 10′20 con 38?? de fiebre, (por que a partir de 40?? la marca queda invalidada, es como cuando hace viento a favor)

Volviendo al modo serio, todo esto viene por 2 motivos:

1. Esta semana he estado entrenando como un se?�or atleta viendome fino.
2. Desde el jueves estoy con fiebres y hecho polvo

pero como suelen decir: mala hierba nunca muere…

[No tengo posts relacionados.]

La idea es clasificar los videos que estan en youtube o en google videos y similares, y ademas los due?�os de videos tambien me pueden enviar los videos y los publicar?�.

Ademas los videos pueden ser descargados con buena calidad mediante el pago de un sms, en los videos autorizados.

Si el video descargado en buena calidad pertenece a algun usuario se le pagar?� su parte del sms.

Asi que si tienes videos, ponte en contacto conmigo en juliwoodbcn@sexmagnet.com

Por cierto… no es necesario registrarse para ver los videos.

[No tengo posts relacionados.]

Que porqu?�? por que anoche cuando acab?� de entrenar sub?� al coche y parecia que iba borracho:

• Problemas de coordinaci?�n.
• Disminuci?�n de la visi?�n
• Ganas de vomitar
• Mareos varios

Y todo gracias a unas maravillosas series anaerobicas…

Adem?�s ya lo estoy viendo:

Policia: Veamos, saque los papeles y baje del vehiculo.
Atleta: (inspira)Uff, agente, (expira)buff, que no, que le juro que no han sido mas que uno o dos 300.uff, buff
Policia:Lo que usted diga, pero traiga la oreja que necesito una muestra de sangre.
-Tras unos segundos…-

Policia: Pues resulta que circula usted con exceso de acido lactico, de la multa no le libra nadie, y ademas va usted a ir rodando hasta su casa, asi limpiar?� un poco la musculatura. Y como le vuelva a ver conduciendo con un par de 300 de m?�s le quito el carnet de acceso a las instalaciones deportivas.
Atleta: No, se?�or agente, no se preocupe, no volver?� a ocurrir. Si me quita usted el acceso a las instalaciones de que vivir?� mi hamster!!

Pd:si escribo esto… es por que aun debo de ir medio jodido

[No tengo posts relacionados.]

Es una web donde los atletas pueden:

• Apuntar sus marcas en diferentes pruebas.
• Ver graficas con sus marcas.
• Subir fotos.
• Ver el ranking de los usuarios de la pagina.
• Consultar las fichas de otros atletas.
• Mandar mensajes internos a los atletas

Ahora lo he puesto en la red para que la gente lo vaya probando y me comente errores, sugerencias y lo q se os ocurra.

Se me olvidaba la web es: MARCAS

Pd:Los se?�ores de Hotmail me hacen boicot, haciendo q mis emails de registro lleguen a la carpeta de correo no deseado.

[No tengo posts relacionados.]

[18:18] Sale el euromed con destino a Tarragona, viaje sin incidentes pero con compa?�eros curiosos… siempre que me subo a ese tren pasa alguna historia. que contar?� en otro post.

[22:08]Llegada a Tarragona, con nuevo “incidente”.

[23:10] Subo al Estrella “Pio Baroja”, un tren litera, y viendo muy buen rollo en todos los vagones con gente joven hablando y riendo, llego al mio… y me reciben con un “cierra la puerta ya, por favor…” , un poco rancios mis compa?�eros, pero a la ma?�ana siguiente cuando despertamos resultaron ser gente bastante maja, y que se rieron mucho con mis paranoias.

[7:00] Despertamos en el vagon por que el revisor ha entrado a devolvernos nuestros billetes (en los coches-litera, los billetes los guarda toda la noche el revisor, creo que para despertarte al dia siguiente).

[7:45]Llegamos a Donostia-San Sebastian. Voy direccion al hotel andando, es un paseo precioso, San Sebastian es una de las ciudades m?�s bonitas (en mi modesta opinion) que he visto. Y ver como amanece esta ciudad me sube mucho la moral

[8:15] Bienvenido al Hotel Anoeta!, me recibe una guapa euskalduna rubia detras del mostrador, me coge los datos y me informa que mi habitacion esta libre, pero que hasta dentro de un par de horas no estara limpia…
Me ayuda a meter las maletas en un cuartucho para equipaje, me acompa?�a a un saloncito donde puedo “reposar” del viaje: tele, sofas, internet desde donde escribo ahora, vamos que lo unico que me falta es que se quedara alli conmigo para hacerme compa?�ia

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008

Pd: esta vez soy el (poco orgulloso de ello) patán que llega segundo.

[No tengo posts relacionados.]

Iaaf:

• Previa al meeting.
• Salida de 800ml

Autonomico:

• Podium
• Cara post-5carreras en 24h

Por cierto que las dos competiciones fueron en la misma pista(es la unica pista cubierta decente que tenemos en la CV), pero el autonomico fue el domingo.

[No tengo posts relacionados.]

Hoy despues de confirmar todo el viaje (ahora os cuento), me encuentro con una circular de la R.F.E.A. sobre la prueba de 200ml y resulta que este a?�o tenemos una normativa especial, mis agradecimientos a aquel que ha tenido la idea de hacer publicos los criterios, por que otros a?�os… no era facil enterarse de nada.

Posts relacionados:

1. Campeonato de España aire libre Absoluto 2008
2. Campeonato de España de Federaciones

Naroa Aguirre, bati?� el record de pertiga espa?�ol durante el Meeting Ciudad de Alicante. y para aquellos que no lo hubierais visto aqui podeis ver una copia de lo emitido por Estadio 2, de tve2.[1]
Mi enhorabuena a esta guapisima pertiguista.

[1]He enviado emails a RTVE pidiendo permiso para mostrar este video, pero no he recibido respuesta desde el pasado sabado, asi que me acojo al derecho a cita, de la LPI.

[No tengo posts relacionados.]

queda un blog destrozado del que apenas se puede leer algo.

Pero esto es lo importante:

Resulta que a principios del año pasado me encontraba haciendo tan malas marcas como ahora!! y aun asi se acabó arreglando la cosa

Traeré aquellos post a este blog con sus respectivas fechas.

Aqui estan los post que he recuperado por el momento:
Enero 2005

[No tengo posts relacionados.]

[No tengo posts relacionados.]

Me parece que esto se lo debo agradecer a las labores del manager, pues desde aqui, gracias.

Pd: No lo he comentado, pero creo que las marcas hacia tiempo que no mejoraban por que… hacia tiempo que no DISFRUTABA corriendo, y esta vez si que lo har?�.

Pd2:Prometo fotos del evento.

[ACTUALIZACI??N]: Acabo de ver que lo televisan en TVE2, a las 18:45 en Estadio2

[No tengo posts relacionados.]

• Cuando llamo al ascensor toco la pared de al lado del ascensor, es casi como un tic
• Cuando saco los clavos de las zapatillas, lo hago en un orden concreto de átras, adelante.
• Cuando como galletas, por alguna extraña razón prefiero que al sacarlas del paquete me salga un n??mero par de galletas.
• Hago trizas los sobres de azúcar que acompañan al café, no lo puedo evitar
• Cuando llego a una pista en la que nunca he estado, toco alguno de los numeros de calles.

Diréis que igual no son cosas tan raras… pero es que las hago de forma totalmente automatica, y no suelo ser consciente de ello hasta que ya lo he hecho…

Soy un maniatico? estoy enfermo??

Bueno como algunos de los puntos tiene que ver con el atletismo… creo que paso el meme a:

-Jaime de runningspain.com
-A ese lector gallego de esta pagina.

[No tengo posts relacionados.]

Por cierto, este video lo he encontrado en:
Atoboldon.com, la web (creo que no-oficial) de Ato Boldon, otro ?�dolo de masas.[1]

Ahora recemos todos para que un d?�a haga yo estos maravillosos tiempos en carrera
Ameeeen!!

[1]Idolo de masas en los paises civilizados, por que en Espa?�a, como pais de ignorantes que somos, la gente solo sabe de futbol, noticias del corazon y demas cosas “importantisimas”

[No tengo posts relacionados.]

22,49 en el 200ml
7.07 en el 60ml

Y lo que mas me desespera es lo mal que lo hice, no solo por las marcas, sino que t?�cnicamente fatal, muy agarrotado, corriendo mal las curvas y sin empujar nada bien.
dir?�is… para que me cuenta esto? esta vez solo lo escribo para m?�, para recordarlo cuando las cosas vuelvan a ir bien.

Pd: espero que las cosas mejoren pronto, y r?�pido!!

[No tengo posts relacionados.]

• Trata que tus batidos esten compuestos en su mayoria por ingredientes naturales.
• La fruta fresca debe ser utilizada siempre que sea posible . La fruta contiene los carbohidratos que aprovisionar?�n de combustible sus entrenamientos. Los az??cares complejos de la fruta son importantes para cualquier dieta (mucho mas saludables que los az??cares simples de los dulces, sodas, etc).
• Piensa bien que ingredientes aumentaran el contenido proteico de tu batido, puedes a?�adir claras de huevo por ejemplo, o simplemente a?�adir las tipicas proteinas en polvo que venden en las dieteticas.
• Asegurate de a?�adir suficientes liquidos. si pones poco liquido quizas te toque comerte el batido con una cuchara.Es una buena idea agregar sus l?�quidos (agua, leche sin grasa, zumos de fruta, etc.) en etapas de modo que consigas la consistencia deseada.
• Ten en cuenta tus objetivos, y segun estos decide bien los ingredientes, no es lo mismo un batido para aumentar la masa muscular, que uno de mantenimiento, o recuperacion.
• A?�adele un toque de sabor que te guste, un poco de vainilla, chocolate, o limon hara que no te olvides de prepararlo.

Leido en: Runner Nutrition

[No tengo posts relacionados.]

[No tengo posts relacionados.]

EN VELOCIDAD UN D?�A CORRES Y AL SIGUIENTE LA CAGAS, ES CIERTO……ES CUESTI??N DEL SISTEMA NERVIOSO (PRINCIPALMENTE)……..SI LO HAS RECUPERADO BIEN, CORRES DE LA HOST…. Y SI NO LO HACES, NO SE REFLEJAN LOS BUENOS ENTRENAMIENTOS EN LAS MARCAS……..

[cito textualmente, por lo que las faltas de ortograf?�a y el estilo no son culpa m?�a]

Y me ha hecho pensar, mas que nada por que me veo en esa situaci?�n actualmente, estoy fort?�simo en los entrenamientos, pero no consigo todo el rendimiento que deseo en las competiciones.

Hay una serie de “mitos o leyendas” que hablan sobre este detalle y aportan la receta de la abuela para mejorar temporalmente la activaci?�n del sistema nervioso:

• Tomar el d?�a de la competici?�n, mucha vitamina b12 y muchisima agua.
• No tomar caf?� jam?�s, y cuando tengas una competici?�n importante no bebas otra cosa.
• Ir a competir sin dormir, dice la leyenda que la primera carrera que hagas ese d?�a har?�s buena marca.[1]

No digo que nada de lo anterior haga ning??n efecto, lo ??nico que digo es que hay gente que lo cree y lo sigue.

Que piensas? tiene alg??n efecto real? o solo es placebo?
Son estas las nuevas supersticiones del mundo del deporte?

[1]No dice nada, pero estoy segundo que la siguiente carrera ya no corres, estar?�s durmiendo como un cosaco.

PD: en todo momento me refiero a pruebas de velocidad, u otras en las que la fuerza explosiva sean importantes, (of course, a un fondista no le ayudar?� nada de lo anterion)

[No tengo posts relacionados.]

Y es el momento de auto-felicitarme

Ingles: Notable.
Multimedia y comunicacion: Suficiente.
Logica: Insuficiente.

Direis… “que pocas asignaturas!!” pero la gracia est?� en que cuando acabe el CFGS de administraci?�n de sistemas, (solo me queda una asignatura), me convalidan varias asignaturas de primero y segundo, quedandome un expediente mucho mas majo.

Cosas que har?� ahora… matricularme solo de la asignatura que he suspendido para este semestre. Y apuntarme para el campeonato de Espa?�a universitario, que ya toca ver el nivel de los atletas universitarios.

[No tengo posts relacionados.]

• WP-cache,un plugin que evita que se tenga que hacer dinamicamente las paginas cada vez.
• PHP Exec, con este plugin podremos ejecutar el codigo php que escribamos dentro del post, dentro de los tags < phpcode> < / phpcode .
• Related Post, este es un plugin muy majo, lo que hace es mirar los post y poner al final de cada uno un link a los post que esten relacionados.
• Buhonejo, con este plugin puedes mostrar un mensaje diferente a los visitantes que lleguen a ti a traves de buscadores. Yo lo utilizo para mostrar publicidad en el lado izquierdo, a todo aquel que lleve mediante un buscador, y para los “clientes fieles”, no les muestro la publicidad. ejemplo

[No tengo posts relacionados.]

7:00 Salimos de Elche rumbo a Valencia

10:30 Compito en Valencia
13:55 Otra carrera en Valencia

14:24 salimos a la autopista

comer?� en cualquier bar de carretera (en cualquiera que no tenga nombre de “bar de luces” o nightclub)

15:30 deberia llegar a Torrevieja para calentar

16:30 Semifinal de 60ml provincial absoluto en Torrevieja.
17:05 Final de 200ml provincial absoluto.
17:45 Final de 60ml provincial absoluto.

Viendolo ahora escrito… me parece que no es que vaya a ir muy justo de tiempo y fuerzas… es q me parece que ser?� imposible…

continuar?�…

Actualizacion: Al final se han cancelado todas las pruebas atleticas de la provincia de Alicante debido a (es la primera vez que ocurre) al frio y a la nieve!!.
Asi que solo he corrido en el velodromo Luis Puig en Valencia.
Marcas:

• 60: 7.09 (no s?� me falto frecuencia… o nervio o lo que tu quieras)
• 200: aun no la se… pero me parece que no he bajado de 22, espero que la semana que viene vaya mejor la cosa. Quizas relajando un poco los entrenos..

[No tengo posts relacionados.]

Hasta aqui todos de acuerdo… pero resulta tambien podemos ver que han buscado en google para llegar a nuestra pagina… y ciertamente hay cosas que hacen gracia como la que he visto en mis registros hoy:

quien creo el ferrocarril y para que nos sirven

Hay una web [Que buscas QU??]en la que podemos ver las busquedas curiosas que aparecen en los registros de muchas webs y algunas son para partirte:

• Guerras p??bicas
• Maria tengo sabre tv3
• escuchar canciones de la legion para difuntos
• me timan en la autoescuela
• vuelvo con el o no?(este es la bomba, utilizar a google de adivino, como a la bruja lola)
• Quiero operarme para tener el culo m?�s grande

Pd: las busquedas anteriores son reales, puedes verlo en la pagina Quebuscasque.com

[No tengo posts relacionados.]

1. Me gusta en contraposicion a la mierda de partido que es el PP. Por cierto debido al PP, su maravilloso pais es considerado pais de trogloditas.
2. Me gusta debido a que se ha atrevido con cosas que nunca antes se atrevieron a hacer los demas.
3. Debido a su actitud tolerante.
4. Por que es la opcion mas adecuada para los hijos de currantes, (y contento de serlo) que soy.

Pero hoy he descubierto que a parte de todos esos motivos tengo algo m?�s:

Yo hubiera puesto la misma respuesta a ese email.

?�Y tu??�Que le habrias respondido a ese tipejo?

pd: Lo aqui escrito no son mas que opiniones del autor, si a alguien le molestan que me lo comente

[No tengo posts relacionados.]

A lo que iba, que llevo desde el dia 12 en Barcelona, quedandome a dormir en casa de Noe, en Sant Cugat, para hacer los examenes.

Y hoy dia 18 he acabado!!

No me puedo quejar, aun… mas que nada por que aun no me daran las notas.

Pd: Cuando vuelva a casa ya os ire comentando las maravillas de la tecnologia en cuanto a Atletismo, por que esta semana he visto un par.(fotos incluidas)

[No tengo posts relacionados.]

[No tengo posts relacionados.]

De izquierda a derecha, Tomy saltador de altura (actualmente lesionado), Roberto vallista(recuperando la forma), Alfredo(multiusos y buscando curro), Julian Lozano (100 y 200), Carlos Agullo (100 y 200), Alberto Sanchez (200 y 400), Jose Vale (400mv).

Foto realizada en la cena del Deacatlon antes de navidades.

Posts relacionados:

1. Compañeros de entreno

Al final la cosa ha quedado en :
67??�

Que tambien me duele pagar, pero menos

[No tengo posts relacionados.]

No os lo habia comentado? creo que si, que sali de cena de navidad con los de A.D.E. y acabamos liandola con un pobre segurata que se encontraba currando a las mil de la noche

[No tengo posts relacionados.]

17:30 salir hacia el aeropuerto.
18:20 facturar mochilas.
18:30 me despido de mis padres (mi madre me recuerda que le mande un sms cuando llegue.)
19:05 embarco en el avion con dos revistas geek.
20:00 llego a Barajas
20:05 tengo 2 llamadas perdidas, les llamo:
entrenador para ver que tal voy a la competicion, Carol para preguntarme los horarios de competicion, tambien llamo a Txomin para recordarle que me recoja en aeropuerto. Y por ultimo pero no por ello menos importante llamo a NOEMI (40min hablando nuestras cosas mientras la mujer de al lado se escandalizaba con mis guarradas…

Anoche cene y dormi en casa de Txomin… El viaje desde Elche a Vitoria es largo … No se como ira ma???�ana… Bona nit, Egunon o Boas noites… ZZzzz

[Este post fue recuperado el dia 13-2-2006 y lo re-publiqu?� con su fecha original.]

[No tengo posts relacionados.]

El caso es que decido ir a ver que ocurre, y tras 30 minutos de dar vueltas buscando aparcamiento, veo un coche saliendo y me digo, “ahi esta!! soy un suertudo!!”

Cuando he acabado de dejarle el pc a punto, salgo de casa de mi tio y me encuentro con que no esta ni mi coche, ni ninguno de los que habian alrededor…

Cuando me acerco mas veo que en el sitio que he aparcado hay una maravillosa parada de autobus que yo no habia visto!!! y los malditos triangulos de la grua en el suelo.

Y por no fijarme bien he tenido un buen premio…

55.60??� de arrastre de la grua.
96??� de sancion

Deberian hacer descuentos para estudiantes…

[No tengo posts relacionados.]